Mindful Natuurwandeling (11 juni)

Mindful natuurwandeling – Veldschuur Rouveen

Even naar buiten.
Even vertragen. In de prachtige natuur.

Op donderdagavond 11 juni organiseert de Veldschuur Rouveen een mindful natuurwandeling over het laarzenpad met Mariëlle Scheper (mindfulness trainer).

De avond start om 18:30 uur met een kop koffie of thee en een korte introductie over mindfulness: wat is het precies en hoe kun je het toepassen tijdens het wandelen? Daarna volgt een gezamenlijke wandeling in een rustig tempo door de prachtige natuur rondom de Veldschuur.

Tijdens de wandeling is er aandacht voor ademhaling, zintuigen en bewust bewegen. Door het tempo te verlagen ontstaat er ruimte om echt te zien, te horen en te ervaren wat er om je heen – en in jezelf – gebeurt.

De kracht van de natuur zit in de eenvoud.
In stilte.
In aandacht.

Deze avond is bedoeld voor iedereen die:
-wil ontspannen (na een drukke dag)
-meer rust wil ervaren
-nieuwsgierig is naar mindfulness
-of gewoon wil genieten van de natuur

Start: 18:30 uur
Duur: 1,5 – 2 uur
Kosten: €15 per deelnemer
Locatie: Veldschuur Rouveen
Minimaal aantal deelnemers: 8 (mochten er minder deelnemers zijn dan krijgt u het inschrijfgeld terug).

Trek stevige schoenen of laarzen aan en laat je verrassen door wat er gebeurt als het tempo omlaag mag.